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来大姨妈可以吃车厘子吗?月经期能吃车厘子吗?
2022-09-23

月经是从每个女生的青春期开始,一直伴随几十年。经期的痛苦很多女生应该都有体会,因此,在饮食上要多加注意。那么,来大姨妈可以吃车厘子吗?月经期能吃车厘子吗?

来大姨妈可以吃车厘子吗

车厘子的味道甜中带酸,即可鲜食,又能够腌制成小菜或者作为其他菜肴食品的点缀,非常受人们的喜爱。而且对于食欲不振,消化不良、风湿身痛都是有益处的。所以说,女性朋友在月经期间是可以吃车厘子的,但是记住也不能多吃。

月经期间吃车厘子注意两点

1、车厘子中虽然含有大量的铁质,适量食用能补充铁质,有补血的功效,但是一次性食用过多可能会出现铁中毒,所以要注意控制好食用量。

2、车厘子含有一定量的氢类物质,这类物质在体内会转化为氰化物,是具有毒性的,大量食用会影响身体的健康。

经期水果推荐

水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

经期水果禁忌

西瓜虽然有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜属于寒性水果,所以不可多食,经期女性更要小心了。除西瓜外,女性经期时还要少吃的寒性水果还有香瓜。柚子、柿子、猕猴桃、杨桃等。