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男人手凉是怎么回事?男人手凉是什么原因
2022-09-28

一般只听说过女性朋友们手脚冰凉,男的到底满少见的,那么男人手凉的话是怎么回事呢?男人手凉的话是什么原因呢?下面我们来一起介绍下!

男人手凉是怎么回事

这是肾阳虚的表现。肾主管热得功能缺失。平时可以用党参,西洋参,或者是枸杞之类的辅助类药物。这些都可以泡开水喝的。可以活血。注意休息。只有足够的休息才能够让血液正常的循环运作。还有就是多运动。运动能够促进血液循环。闲暇时用热手泡泡手,泡泡脚。多做些首部的运动。

男人手凉是什么原因(1)疾病及血液循环不畅

男人手凉,很可能是由于身体血液循环不畅导致的。当心脏功能虚弱时,人体的血液就无法供给到身体的末梢部位,如脚部、手部等,会使其出现没有足够血液滋润的不良状态,造成身体末梢部位体温较低、血液受阻等情况发生,导致出现手脚冰凉、手疼、足痛等症状。另外,贫血和血脂高等其他疾病,也会使机体的血液量不足,血液循环受阻,血管的收缩回流能力下降,致使人体末梢部位出现冰凉等不适感受。所以,想要男人双手热乎起来,还需要遵医嘱,积极治疗导致手凉的相关疾病,并且采用药物治疗,争取调节好心脏功能,使血液循环通常,充分的和煦男人的身体,呵护男人的双手。

(2)肾阳虚弱

男人性生活过频、工作劳累等原因,都会导致男人出现肾阳气不足,手部较凉的症状。而且,肾阳虚弱的男人还会伴随有生理功能、水液代谢障碍,经常出现尿频、房事不举、面部水肿等身体特征。所以,男人应注意补肾助阳。比如,男人可以这样做:服用适合自身体质的中医汤药制剂,并配合勤做肾部按摩,避免频繁性生活、过度劳累等肾虚诱因,以更好的提升肾气,告别肾虚引起的手凉困扰。

(3)激素的改变及心理因素

男人若久病缠身,服用了某些容易导致体内激素变化的药物,也很容易因为摄入过量药物影响到体内激素平衡,导致神经系统功能受到影响,出现功能紊乱下降,血流量减少、血管收缩减慢、手部冰凉的不适症状。另外,男人需要面临的生活压力很大,需要操心的事情很多,比如老人生病、孩子升学、爱人工作不稳定等。由于长期的心理压力过大,精神高度紧张,会使男人的身体抵抗能力下降,出现体质虚弱的情况,容易诱发体寒、手足冰凉等病症。

可见,男人手凉的因素有很多种,肾虚也是其中的主要诱因之一。所以,如果男人长期手凉,就应该在医生的帮助下,寻找手凉病因并积极的接受治疗。同时,呵护好身体健康,避免药物破坏体内激素平衡等,都可以有效的避免手凉症状出现,让双手更加温暖和煦。

温暖手脚的几大措施

做做运动。吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。

睡前泡澡。睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。

按摩。可以针对至阴及涌泉进行,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。