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告诉女生月经期减肥的最好方法

葛芋养生粥？月经对每个女人来说都是一个非常特殊的时期，在这段时间里，女性朋友不仅要做好健康方面的工作，这样才能保证女性的健康，想减肥的女性也想在月经期间达到良好的减肥效果，所以我们想知道在月经期间减肥的最佳方法是什么？接

OL超美5款盘发总有一款适合你

每天早晨起床梳妆打扮，面对着眼前的镜子，心中就在不断的翻念今天到底要以怎样的造型示人呢？披肩发？卷发？直发？还是直接扎一个简单的马尾？如果以上的这些你都早已习惯，那为什么不尝试一下盘发呢。第一款：优雅成熟侧盘发垂顺而富有

根据肤质补水这些你做了吗？

每个女性的肌肤都是不一样的性质，针对不同的人群，做好肌肤的保养其实是一件很重要的事情。平时大家购买护肤品喜欢跟风，什么火就买什么，其实这还是需要大家看好实际的情况，你是什么样的皮肤，就需要做好对应的护肤。今天，小编就和大

双十年华需要开始护肤了

很多女性朋友都有自己心中的男神，但是却因为没有自信所以不敢同男神有过多的接触，那么如何才能提高我们的自信呢？在提升内在美的同时还要提高我们的外在美，保养要趁早，不要颜值皮肤双失的时候才悔恨现在不听小编的话啦!清洁很重要每

女人水嫩保湿养成好习惯

女人水嫩保湿养成好习惯？多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。T

快速白起来非难事晒后修复注重舒缓+保湿问题肌肤

　　天气越来越热，我们暴露在空气中的肌肤范围越来越大，防晒要做足的同时，晒后修复也不能缺，万一出现了晒伤，特别是肌肤晒伤出现的过敏、红肿，更是让我们头痛。不同程度的晒伤有不同的处理方法，除了告诉各位MM晒后修复的主要方法

“可消化”碳水化合物增加结直肠癌患病危险

英国哥伦比亚癌症研究所的marilynborugian和同事抛开碳水化合物中有益的纤维成分，检查剩余的“可消化”碳水化合物，即糖和淀粉，对结直肠癌的影响，发现食用多量可消化碳水化合物的人比量少的人患结直肠癌的可能性大，而

情人节护肤倒计时 7天打造水润双唇护肤技巧

倒计时7天：全天候唇部防晒是关键　　我们都知道面部肌肤需要四季防晒，但是唇部防晒你有没有重视起来呢？从来不做唇部防晒，会让你唇色暗沉，也会导致唇部干裂。@PatrickLee李云涛就在微博中指出，想要防止唇部干裂，防晒是

秋季补水保湿面膜让皮肤远离秋燥

　　补水保湿面膜一：酸奶面膜　　往酸奶中加入适量的面粉调成面膜，如果肌肤比较干燥的话，还可以往面膜中加入半个蛋黄。敷酸奶面膜可以为我们的肌肤补充水分，使肌肤更加有弹性。　　补水保湿面膜二：酥梨面膜　　酥梨富含营养成分和油

皮肤暗黄长斑怎么办,皮肤暗黄长斑怎么调理,皮肤发黄长斑怎么办

不少女性朋友可能都出现过这种情况，脸上皮肤变得暗黄而且还长斑。其实这可能或是因为皮肤黑色素沉着引起的肤色暗黄，色斑堆积。究竟女性朋友可以通过什么样方法来对皮肤暗黄长斑进行调理呢？西红柿汁皮肤暗黄长斑可以多喝西红柿汁或者是

潘霜霜亲授省钱美白法护肤技巧

　　苹果美白”补水”面膜　　功效：滋润养颜，补充水分　　材料：苹果1个，”蜂蜜”2大匙　　制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀　　02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出　　用法：01.用手

4方案轻松改善肌肤大毛孔

一直以来我们不断收到关于粗大毛孔活动猖獗，屡屡滋事扰民的举报电话，现经过编辑们的全力核查，特通缉以下几类案情严重的毛孔：黑头毛孔、扩张毛孔、松弛毛孔，请发现它们正在作案的姐姐妹妹们，赶紧将其扭送整改，还自己一个清爽细腻的

美仑美奂气功舞

葛娴气功舞不同于正规舞蹈，它没有规定的套路和现成的格式，也不需要指挥，更不用记动作，它是在无思状态下自动出现的各种舞蹈动作。舞姿轻灵、优美、柔和、协调、自然，舞起来意随气转，心息相依，绵绵不断，花样繁多，因人而异，能长能

夏末初秋脸部皮肤五个保养技巧护肤技巧

有很多肌肤都过不换季的一道坎儿，日常的保养可能会遇到难以预料的瓶颈期，能不能顺利度过这道坎，要看你是否会为自己制定一套脸部皮肤保养方案，5个小提示帮你对抗肌肤难题。1、别急着换产品保养要遵循肌肤呈现的状态，因此保养品的换

四川汶川发生7.6级地震北京通州3.9级护肤DIY

北京５月１２日电据中国国家地震台网测定，北京时间２００８年５月１２日１４时２８分，在四川汶川县（北纬３１．０度，东经１０３．４度）发生７．６级地震。快讯：据从地震局了解，此次强烈地震发生在四川境内。北京５月１２日电据国

做好了，才能上妆哦！

早晨不论怎么匆忙，都千万别忘了肌肤的清洁和保养。许多该注意的事情，千万不可忽略，手指不干净，就会将污垢带到肌肤和化妆品上。化妆品盖忘了关，受到空气中的灰尘污染，就容易产生变质。1、清洗彻底冲洗是洗脸的基本原则。最理想的方

透视激素替代疗法

近一时期，大众传媒关于激素替代疗法的报道越来越多。什么“慎用激素替代疗法”、“激素替代疗法：弊大于利”......给患者造成了很大的困惑。其中，有些说法并不科学，甚至还有一些是错误的。有一些尽管在字面上正确，实际上却很容

细数睡眠面膜的5大妙用日夜焕肤美美哒护肤技巧

　　每个人的家中都少不了睡眠面膜的陪伴，大家总是理所当然地认为睡眠面膜就是晚上用的，其实不然，它就相当于一种集保湿、滋养于一身的膏状面膜，只要你想得到，没有用不到的，一起学学睡眠面膜的新用法吧! 【更多睡眠面膜的内容，请

实施“三名三进”中医工程造福民众护肤DIY

2008年，亿万城乡百姓将享受到更多中医名医、名科、名院的服务，同时，即使在农村、社区、家庭等基层也能方便地获得中医药医疗和保健服务。在1月24日举行的全国中医药工作会议上，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强说，今

女人不可少的6种中药护肤DIY

编辑推荐：女人变老的四大因素　　“血家圣药”——当归　　这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。　　在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾

春季唇部保养还你性感美唇护肤技巧

　　春季唇部保养第1招多吃蔬菜水果　　因为春季里的气温逐渐上升水分蒸发快，不少MM们觉得很容易口干舌燥。这个时候就应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。　　春季唇部保养

鲜为人知的10大天然嫩肤法则护肤DIY

副标题＃e＃　　1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。　　2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。　　3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少

冬季护肤7心得肌肤更需要水油平衡护肤技巧

　　一、不要认为油性成分会堵塞”毛孔”　　这主要取决于油的种类，某些油脂类如凡士林、蜡（包括矿物蜡和动物蜡如蜂蜡）等会在皮肤上形成一层不透气的薄膜，只需要运用得当，它们就能成为很好的“封包剂”，显著减少水分蒸发、防止皮肤

没有击退黑眼圈何来谈得闪耀肌肤？护肤技巧

　　忙碌的年末悄然而至，面对加班和聚会酒醉后的大大熊猫眼，感觉糟糕透了！眼周肌肤是身体皮肤最薄最脆弱的部分，黑色素活动非常旺盛，强烈的日光照射加上年龄的增长和外来刺激等因素，即使每天坚持使用眼霜也于事无补，黑眼圈只会越来

秋天手部护理有妙招打造美白细嫩双手护肤技巧

已经入秋了，很多MM的手部开始变得干燥粗糙。事不宜迟，抓紧时间赶紧把手部护理好，因为它可是你的第二张脸。　　护手第一则：软化角质　　我们常说脸部去角质，其实双手也是需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑，但是

DIY神奇VC面膜美白从此轻轻松松护肤技巧

　　最近，一道“美白秘方”受到了不少网友的热捧，用”阿司匹林”泡腾片自制面膜，可美白，让毛孔变细。　　VC”美白”面膜制作方法：　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、”维生”素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg

颈部保养如何做五招轻松还你娇嫩颈肤护肤DIY

　　亲爱的，你的保养护肤只停留在在面部肌肤吗？那你就真的不可能养出好皮肤，真正的好皮肤是全面的保养与护理，每一寸皮肤都要保养周到。不仅要照顾到面部皮肤，更要呵护滋润好颈部皮肤，光滑细嫩的颈部皮肤可以让我们看起来更加年轻、

中医抗皱偏方这样做抹除你的皱纹护肤技巧

　　不管是身体哪个有皱纹对于广大的爱美的认识来说都是一件非常头疼的事情。因为有了皱纹就不那么的美了。那么，有皱纹的话!我们应该如何去皱呢？去除皱纹的方法有什么？今天小编为大家推荐了几种中医去皱的偏方，赶紧来看看吧!　　中

上班族妹子肌肤补水三部曲

　　上班族每天坐在办公室里，让不少妹妹的肌肤变得容易干燥缺水，缺少弹性，上班族想要摆脱这个困境，不妨看看推荐的上班族脸部保湿补水三部曲，还原水嫩肌。电脑的辐射，以及长期恒温的舒适环境，让不少妹妹的肌肤变得容易干燥缺水，缺

亚洲时报:陋习已成文化在中国禁烟实在难护肤DIY

中国政府已宣布2008年北京奥运会为“无烟奥运”，并要求在2009年1月1日之前，所有的香烟外包装上都必须标注健康提示。然而对于这个烟民数量相当庞大的国家来说，禁烟并不是一件容易的事。中国人无视“禁止吸烟”的提示吸烟已经

冬季皮肤怎么护理

　　追求美丽，一定不能忘记身体的护理，在注意面部护理的同时也要关注易透露年龄的手、肘等位置，尤其在寒冷干燥的季节需要更加细心保护，只要保湿、排毒做得好，身体肌肤就会快乐，让痒烦恼自然远离你　　冬季皮肤护理之手部保湿护理

日记冬季保湿的陷阱

1、使劲喝水肌肤就会不干燥科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元

解决8问题让人猜不出年龄护肤技巧

　　 1、脸上清晰烙着那个“八”字　　法令纹啊法令纹，鼻翼两旁的那个八字，你真是无数女人纠结的主角啊！看上去有点丧，还有点衰，更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老！　　2、面色不是变差而是变杂了

自然妆容6大遮瑕技巧打造韩式透明陶瓷美人护肤技巧

　　Step1 基础保养为肌肤塑造隔离的保护层。紫外线以及空气中的污染物都给肌肤带来重要威胁，”防晒”隔离是对于妆容更对于肌肤保护的重要步骤！同时它可以让后续的底妆产品更容易推开。　　Sept 2”眼部”遮瑕。　　遮盖眼

科学家发现6种基因缺陷易致心脏病护肤DIY

新华网北京7月22日专电据英国《每日电讯报》近日报道，科学家们已确认6种常见的基因缺陷与心脏病风险明显有关。这一发现可以让医生更准确地评估患者面临的风险、更有针对性地施治，从而挽救数以万计的生命。报道说，这一发现让继承

香港一名西医涉嫌配错药致5人死亡案开审护肤DIY

中新网9月11日电香港一名西医涉嫌配错药令超过一百五十名病人服错药，其中五人更怀疑因此而死亡。据香港中通社报道，香港死因庭十日就这宗案件展开死因聆讯。死因庭传召其中一名死者的女儿出庭作供。该女儿在庭上指，当日父亲晕倒后被

这样洗脸60岁也不会长皱纹护肤技巧

　　我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。　　面部皱纹产生的顺序　　面部

9条冤枉路你走过没有护肤DIY

　　一。用名贵保养品祛斑　　许多面部长有雀斑、色斑、蝴蝶斑的女性，常常为自己脸上的“百花齐放”倍感自卑和痛苦。因此，她们经常驻足于各家商场的高级化妆品柜台前，宁愿节衣缩食，也不惜花大钱寻求灵丹妙药。　　其实，造成面部斑点

面膜的错误用法让你变老护肤DIY

　　面膜错误使用法：　　天天敷：　　经常看到某某明星说自己需要天天敷面膜，而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗？其实不然!甚至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状

10个秘诀睡觉时也保持靓丽完美塑身美体

　　秘诀一：睡前五小时请勿进食　　如果你想要起床的时候有一个”平坦”的小腹，而不是大腹便便吓到你的枕边人，那么睡前五个小时请别再打开你的冰箱了。但其实也没有那么严格，如果你真的在宵夜时段饥饿难耐，请避免过咸的食物，其中水

晚霜让你越夜越美丽

小测试：你需要晚霜吗？北京上海广州深圳千种flash免费小游戏　　如果你每天都有这样的经历，那么……　　● 由于气候的变化，皮肤变得黯淡无光，晦暗憔悴。　　● 连续熬夜，肌肤有承受不住的疲劳，感觉粗糙，毛孔增大。

警惕：“伙伴危机”逼近孩子

您的孩子有同龄的玩伴吗？孩子从学校回到家里会感到孤独吗？您经常陪伴孩子吗？也许您并没有意识到，但“伙伴危机”确实正“逼近”越来越多的孩子。一项在南京市1000多名小学生中进行的社会调查，最近引起了许多教育界人士的关注。调

揭开5个肌肤补水的误区

　　作为女生，更要注重肌肤的补水保湿。但是，很多MM肌肤盲目地补水，这其中可能隐藏着一些不为人知的补水误区。今天，小编就来个大家揭开这些补水误区的真面目，并教大家在夏天如何正确补水。　　揭开5个补水误区真面目　　误区1：

女人保养抓年龄时机护肤是关键护肤技巧

　　8岁　　这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内”黄体酮”激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。　　10岁　　因”肥胖”和缺乏运动，女孩青春期提早了

夏季感冒竟比中暑的还多护肤DIY

在大多数人的印象中，似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人，然而各大医院发现：夏季感冒的病人竟然比中暑病人多出好几倍。近日到该院就诊的儿童骤然增多，其中多半体现为发烧、打喷嚏、咽喉痛等感冒症状。该院儿科每日接诊的近600

注意孕期意外信号！

怀孕期间,都要定期作产前检查,如突然发生如下特殊变化,必须立即到医院诊治：1.阴道流血；2.面部和四肢浮肿迅速加重；3.剧烈而持续的头痛；4.突然腹部疼痛或阵痛；5.不能忍受的持续性呕吐；6.发冷,发热；7.阴道突然流水

电脑族如何防辐射抗氧化护肤DIY

　　1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。　　2.每

敏感肌肤补水护肤品,敏感肌肤补水用什么护肤品好,敏感肌肤保湿补水品牌

肌肤敏感的人在季节交替的季节皮肤最容易出现过敏现象，所以在护肤的时候尤其要注意补水保湿措施，以保证肌肤稳定，那么敏感肌肤补水用什么护肤品好呢？兰芝自然舒润防晒霜兰芝自然舒润防晒霜中含有薰衣草提取物，具有很好的抗炎作用，护

11岁男童血铅超标4倍疑与吃膨化食品有关护肤DIY

11岁的（山东青岛）男童林林，近半年来发现自己的脚指甲盖上面布满了纹理，像毛玻璃，来到医院检查后发现他的血铅是正常人的5倍，医生了解到，林林非常喜欢吃爆米花、松花蛋及膨化类食品，医生建议家长及时纠正孩子的饮食习惯，多吃排

胃酸分泌过多的饮食注意事项,胃酸分泌过多的注意事项

生活中患有胃病的人越来越多了，但是有些胃病患者可能还不是很严重，只是出现了胃酸的现象。胃酸过多也是不容忽视的，因为胃酸会破坏胃黏膜，导致胃部疾病的发生。那么胃酸过多应该吃什么好呢？在生活饮食方面要注意一些什么呢？少量多餐

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